Viele Menschen haben Situationen zu bewältigen, die sie müde, angreifbar oder verletzlich machen. In solchen Situationen ist es oft mühsam sich zu konzentrieren, Arbeiten zu erledigen oder einfach nur den Tag zu überstehen.Die heutige Meditation kann solche Situationen nicht ungeschehen machen oder verändern. Aber sie kann dabei unterstützen, Ruhe wiederzufinden, Gelassenheit zu spüren und die [...]